跑遍全中国
广州～第9城～第205次：
2025年12月10日，12月第4次跑步。
今早恢复在沿江西路跑步，步频、步幅和配速基本上还算正常。只是又换了一双旧运动鞋后，左脚还是打脚，看来做好一双跑鞋也不是一件容易的事。跑步5年半，穿坏了3双跑鞋，现在还有各种运动鞋11双，总感觉还缺1双鞋，这是怎么回事呢？
小目标：减肥到135斤，2年了，减到137就反弹到140斤，剩下5斤要怎么减？求解！
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