脾胃最爱“黄色食物”#健闻登顶计划 ##这个问题吃什么#
脾属土，对应黄色！多吃黄澄澄的食物，健脾天然又有效：
🌟烤馒头片——焦香入脾，淀粉糊化更易消化，当零食吃养胃；
🌟蒸苹果——果胶煮后吸附肠道垃圾，酸甜开胃；
🌟红枣小米糕——红枣补血小米健脾，软糯香甜还不上火。
换着吃，脾胃越来越“乖”，小肚子平了，脸色也透亮啦！
发布于 广东
谭小军医生