我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」！
💪🏾💪🏾💪🏾

今日中更，睡醒跑。

本來打算睡到自然醒才去跑，
誰知突然接到電話，小朋友漏帶一袋上課用品，
爸爸我就被逼展示PTU的ETO技能
(ETO = Emergency Turn Out, 緊急出動)，
一放低電話就立即換衫，再找出小朋友那袋子，
連隨就衝出門口，整個過程只花了三分鐘 😂

然後再趕去小朋友學校，
最後也趕得及，
在上課鐘響起前將袋子交給小朋友 🙈

回家後慶幸睡意仍在，那就立馬補眠。
直至近十一時出發跑步。

速度反映溫度，今日pacing不錯，
首兩公里能保持「五字頭」外，
亦能保持在30分鐘內 (圖五，30'00")
趕到五公里折返點，
應該是今年暫時的最佳速度。

折返後雖然突然肚子疼，
仍然能努力完成行程，
平均pacing守住6'3X"，整體感覺良好。

Nike Run App 的跑步活動已有65公里在手，
還有11日，大概再跑四次就可以了。

💪🏾💪🏾💪🏾

#跑步##跑步打卡##跑步減肥##跑步治癒一切##唔使跑得快 最紧要跑得晒#