跑,距离2.81+17.21+0.31=20.33km,Foggy Progression Run 17k,温度-5℃湿度95%浓雾,回到室外,比室内舒服多了,渐进17公里主要高有氧,很多薄冰,滑一段好一段,因为不断调整平衡,肌肉要紧张些,体感相对累点🧊#跑步[超话]##运动就是坚持##跑步[超话]# http://t.cn/RMJI3lO
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