从中医上分析及调理《腰肌劳损》
腰肌劳损又称 “腰背肌筋膜炎”，俗称 “腰劳损”，属中医 “痹证”“腰痛” 范畴。本病多由于长期弯腰劳作、久坐久站，导致腰部肌群持续紧张牵拉，气血运行不畅，经络阻滞不通，肌筋失养；也有因睡眠时腰部当风受寒、居住环境潮湿，寒湿之邪侵袭腰府，致使局部气血凝滞，肌筋拘挛不适；少数患者因急性腰扭伤后失治误治，瘀血内停，迁延日久转为慢性劳损，或搬抬重物姿势不当、腰部突然扭转，导致肌肉筋膜损伤痉挛。
一、不同症状分为几种不同类型
1. 寒湿痹阻型：腰部冷痛重着，遇寒、遇湿加重，得温、得燥则减，腰部活动欠利，伴肢体沉重、畏寒肢冷，舌苔白腻，脉濡缓。
2. 劳损血瘀型：腰部刺痛，固定不移，夜间痛甚，活动时疼痛加剧，局部压痛明显，或可触及条索状硬结，舌质暗紫或有瘀斑、瘀点，脉涩。
3. 肝肾亏虚型：腰部酸痛，反复发作，劳累后加重，休息后缓解，伴头晕耳鸣、腰膝酸软、下肢无力，男性可能出现遗精早泄，女性可能出现月经不调，舌苔薄白或舌红少苔，脉细弱或细数。
二、艾灸调理原则
艾灸以 “温经通络、活血化瘀、解痉止痛、濡养肌筋” 为总纲；寒湿痹阻型侧重借助艾灸温热之力，散寒除湿、通络止痛；劳损血瘀型艾灸局部穴位为主，促进瘀血消散、疏通经络；肝肾亏虚型艾灸时兼顾补益肝肾、滋养腰府，增强腰部肌肉筋骨功能。
三、艾灸取穴
主穴
肾俞、大肠俞、腰阳关、委中、阿是穴
辩证配穴
寒湿痹阻型加风门穴、阴陵泉穴、命门穴
劳损血瘀型加膈俞穴、血海穴、太冲穴
肝肾亏虚型加肝俞穴、太溪穴、足三里穴
四、艾灸方法
艾柱隔姜灸，每日灸 1 次，每穴 3~5 壮；或采用艾灸悬灸，每穴灸 10~15 分钟，以局部皮肤潮红、有温热感而无灼痛为宜，10 次为一个疗程，疗程间隔 3~5 天。 http://t.cn/AXymljpP