【陈·述】
喜欢自己运动、又包场了，
今日主打：蹲腿，
哈克深蹲做4组、每组15个；
腿外翻做4组、每组20个；
腿内夹做4组、每组20个；
杠铃深蹲做4组、每组15个，
太酸爽了、大腿的肌肉偶尔还在抖动。
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发布于 河北