昨天失眠了。
用了一招推心置腹法睡着的。
这个方法我是在一个中医的公众号上看到的，
说小孩儿不睡觉，
你就别管他在干什么，只要他躺着就行，
他该玩玩，该说话说话，
你用手从他的心口轻轻推到小腹，
就是所谓的推心置腹，来回慢慢的推，
很快小孩就一键关机了。
昨天我给自己推了推，很灵，
一推哈欠眼泪齐飞，心就安静下来了，
一会儿就睡着了，失眠的朋友可以试试。
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发布于 河北
齐锤锤