刷到蛋神的视频本来不信，结果今天试了下，这溏心蛋也太完美了，水开下蛋七分半就好了，这么简单昨天在某书搜了 20 分钟都找不到，又焖又啥的麻烦死了。

不过有点难剥，据说是鸡蛋太新鲜导致的，但是新鲜生食鸡蛋才能吃溏心，闭环了，只能忍受难剥了

今天的爆脆星星堡很好吃，上周有次炸的太干了，这完全看每个店的手法，可恶

晚上也是狂吃 1000 大卡，服了，中午吃的沙拉，晚上饿得头晕眼花，这样一天才刚刚到目标，热量摄取也太容易了[泪][泪][泪]