【解压赋能 从“心”出发——通辽中院举办“心向阳光·法安其身”心理健康专题讲座】为深入贯彻落实从优待警政策，关心关爱干警心理健康，缓解办案压力，提升队伍凝聚力与战斗力，12月5日，通辽市中级人民法院依托通辽市总工会“满天星”职工心理健康关爱服务活动，邀请沁卉心理创办人张艳玲老师，以“心向阳光·法安其身”为主题，为全体干警作了一场情绪管理与减压赋能心理健康专题讲座。
讲座围绕“情绪认知、情绪调控、科学减压、身心舒缓” 四个方面，通过案例分享、互动式提问等方式，让大家明白焦虑、压力等情绪并非“洪水猛兽”，而是身体发出的“信号”，只有准确识别自身情绪，才能更好地进行后续调节。随后，讲师结合法院工作场景为干警开具了“心灵处方”，分享了“着陆技术”“正念练习”“蝴蝶拍”等简单易行的减压技巧，引导干警学会在繁重的工作中自我觉察、自我调适，有效管理情绪，舒缓压力。讲座现场，干警们积极互动，纷纷表示掌握了应对压力的具体方法，增强了自我关怀的意识和能力。
近年来，通辽中院党组高度重视干警身心健康，将人文关怀和心理疏导作为队伍建设的重要内容。在今后的工作中，通辽中院将持续关注干警心理健康，搭建心理健康支持平台，帮助干警缓解工作压力、提升心理调适能力，切实为干警减压赋能，努力营造张弛有度、团结奋进的工作氛围，为法院工作高质量发展注入持久“心”动力。