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误区：“练肩后束会让上半身看着很壮很厚吗
很多女生担心练肩会把肩膀练宽练“壮”，但其实这是一个误解。精准地加强肩后束，带来的完全是“利远大于弊”的视觉效果和健康益处。女性的睾酮水平很低，极难增长肌肉。练肩后束只会让你的背部线条更紧致、更立体，呈现出“瘦而有肉”的健康美感，而不是“虎背熊腰”的厚重感。所谓的“厚”，往往是体脂偏高和不良体态共同造成的。 http://t.cn/A6UOH78J http://t.cn/AXyHk1OV