【冬训打卡，备战杨马】今天是12月9日，农历十月二十，星期二，多云，空气质量良（AQI 88—95），气温1°—15°C，湿度61%—61% ，日出时刻7:39（天亮时刻7:09）。早晨五点半起床，六点半出门，南下曲江池跑步（实时气温3°C，体感温度1°C），往返完成了13.16公里。早起感觉很疲惫、跑不动，于是就跑得很

【冬训打卡，备战杨马】今天是12月9日，农历十月二十，星期二，多云，空气质量良（AQI 88—95），气温1°—15°C，湿度61%—61% ，日出时刻7:39（天亮时刻7:09）。早晨五点半起床，六点半出门，南下曲江池跑步（实时气温3°C，体感温度1°C），往返完成了13.16公里。早起感觉很疲惫、跑不动，于是就跑得很慢，还不时走走，勉强绕了湖两圈。#跑步[超话]# http://t.cn/z8A4SXm