在这段内在成长的道路，我逐渐觉察到我总是无意识的把自己的需要被爱被关心被呵护被看见的权利交给和我有亲密关系的对方，我从来没有拉停下来感受回到我自己身上，我自己不管谁来，谁不来，他们都改变不了我，而我只要存在就有意义，有价值，值得被爱被尊重被珍惜被看见，我以为值得被爱被一切好的对待一定要有个别人，直到我开始自己看到自己，自己尊重自己，自己珍惜自己，自己理解自己，我自己好像逐渐有了个形状，愤怒的时候我依然能保持一丝理智回头看看我情绪下的感受，看看感受里的需求，所以我常想，为什么有人说这世界没有外面的人来爱你救你，而始终只有你自己，直到你不再挂碍任何人事物，却又深深的和这个世界产生链接，我不知道这个方面是不是对的，至少我已经少了很多的孤独和痛苦。