晚上吃蛋白质，食欲真的挺稳定的 没有去年冬天，天天就想吃高热量的重口味那种感觉了

俺还挺会煎牛排的，👆🏻火候控制的简直是完美，熟了但又很多汁，不过我有个疑问啊，即使这么多汁了，我还是感觉嚼着费劲，这正常么？难道是因为不管什么部位嚼起来都会费劲，所以才要刀叉切成一块块的来吃吗？

我这两天晚上终于有点想吃虾了，上次我姐给我买的那一盒🦐，我连着吃了好久的晚上才给消耗完，当时吃的我都麻木了，下班不管三七二十一，先拿出一袋子虾放锅里蒸上，一开始还切两片姜和葱垫底，后来管他娘的呢，反正这虾必须得吃不吃就浪费了

我现在真是想到哪里说哪里，大概从5月份开始，我早上就固定用那个小熊蒸蛋器蒸一个鸡蛋，天热5分钟，现在6分钟再关火翻面闷一会，出门的时候刚刚好。然后喝的大多数时候是黑咖，有时候拿铁或者奶 这样一上午反而比吃包子油条啥的抗饿

总之得益于这半年我饮食习惯的改变吧，感觉抵抗力比以前好了，至少比去年冬天好了，我办公室同事都感冒好几轮了，甲流那么严重，我都还没事儿
哎呦又想说某个男同事，身体咋就那么差，我感觉他就没有不感冒的时候，天天打喷嚏咳嗽撸鼻涕，我听着都难受死了，他就该去医院打那个流感疫苗