今天健身时好像忽然能理解，为什么体修也能成为修行的一种方式了。

健身中一种说法叫“念动一致”，本质就是学着感受和倾听身体，慢慢的你会开始分辨那些信号：该吃什么、该休息还是突破。当你一次次认真倾听并回应，身体就从被忽略的部分，逐渐变成你真正的伙伴，慢慢体会到合一的感觉。

其实我不是什么健身运动的专业人士，练得也比较一般，但是我从健身中的收获是巨大的，几年前发过一个视频，说我的多囊因为健身而痊愈，最近我发现我的月经是个超级大乖宝，现在竟然还能有这种灵性上的感悟。

真好，值得记录下来！