#冬训# 十二月十九，午时六刻，9℃慢跑1小时。平均配速5′53，心率竟也能干到142，简直是莫名其妙。#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#早上醒来，据说有霾，于是改中午跑了。跑完来一大盆爆肚面。

#冬训# 十二月十九，午时六刻，9℃
慢跑1小时。平均配速5′53，心率竟也能干到142，简直是莫名其妙。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
早上醒来，据说有霾，于是改中午跑了。
跑完来一大盆爆肚面。