补气血五红汤🥣｜孕期产后从内而外养起来～
作为一个 86 年二胎宝妈～孕期和产后经常喝的五红汤🥣熬这个汤我都用家里那个养生壶，可以补铁补气血，壶还是我之前在闲鱼🐟淘的，90 块钱拿下，原价都要 180 呢，过日子就是得精打细算，能省一点是一点～
这个 五红汤我月子期间都坚持✊🏻在喝，今天跟大家分享做法和配方✨
1️⃣配方
红枣4颗、红豆🫘20g、红皮花生🥜20g、枸杞20颗、红糖2块

2️⃣做法
1. 将红豆、红皮花生提前用清水浸泡1-2小时。
2.红枣提前去核，避免上火。
3.将泡好的红枣、红豆、花生放入养生壶中，加入适量的清水。
4. 开大火将水烧开，然后转为小火，慢慢熬煮30分钟左右。
美容养颜，做法简单，好喝又有效，孕期和产后需要补铁补气血姐妹赶紧做起来呀💕～
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