#小卫的健康提示#【减肥卡平台期多做非运动性活动[来]】#一起保持健康体重# 减肥时遇到的平台期，其实是人体的“节能模式”在起自我保护作用。当人体为了控制体重而减少食物摄入一段时间后，身体会开启“节能模式”，身体主动下调基础代谢率，减少能量消耗。这些变化促使能量的摄入与消耗达到一个新的平衡状态，以帮助身体在能量摄入不足时维持基本生理功能，体重难以持续下降。（生命时报）http://t.cn/AX2ekGNb
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