251207 #山本彩加[超话]##山本彩加#

第一张图（普拉提教室）上的文字：

感受着活动身体的乐趣，
以及在理解中行动的喜悦，
一边工作一边利用休假时间前往普拉提教室。
普拉提是从康复训练发展而来的运动，
无论年龄，都能让身体终生保持柔韧。

第二张图（cafe time）上的文字：

cafe time.

适切的咖啡因摄入量是
400mg／日（约相当于一杯咖啡90mg）

傍晚以后可能会降低睡眠质量，
请根据自身状况进行调整。

最近也有脱咖啡因咖啡，
善加利用这些也OK！