如果你的养生东西比较多可以这样安排：
对于膏滋和茶
升阳的上午吃（你感觉这玩意吃了会上火，它就升阳）
滋阴的下午吃（你感觉这玩意吃了会降火，它就滋阴）
有安神作用的可以晚上睡前2小时吃
而基本粉粉类，六黑粉七红粉八珍粉，都可以放在早晚餐各吃一次
发布于 云南
哼哼唧唧养生
如果你的养生东西比较多可以这样安排：
对于膏滋和茶
升阳的上午吃（你感觉这玩意吃了会上火，它就升阳）
滋阴的下午吃（你感觉这玩意吃了会降火，它就滋阴）
有安神作用的可以晚上睡前2小时吃
而基本粉粉类，六黑粉七红粉八珍粉，都可以放在早晚餐各吃一次