把【无意识憋尿】作为身体信号，还可以帮我避免一种危险错觉，be like以为自己还能扛、还能再撑一会儿，最后却直接走向过劳和崩溃！ 今年的长线工作基本都在防止burn out，当我有意识地自我觉察、听从身体节奏之后，也很少再苛责自己了，也不再容易卷入剧烈消耗的情绪漩涡里。
发布于 日本
麸皮紫菜泡饭
把【无意识憋尿】作为身体信号，还可以帮我避免一种危险错觉，be like以为自己还能扛、还能再撑一会儿，最后却直接走向过劳和崩溃！ 今年的长线工作基本都在防止burn out，当我有意识地自我觉察、听从身体节奏之后，也很少再苛责自己了，也不再容易卷入剧烈消耗的情绪漩涡里。