除了那些轻食餐厅，绝大多数老百姓餐厅的用油量感受一下，一顿，甚至一个菜，就把一整天的油吃超标了，不胖才怪呢？！记得有段时间经常吃乡村基，我点的还大都是相对清淡的菜啊，一周也长了快两斤，更别说这种冒油光的菜。最主要的问题，不光是油大，而且油的品质还堪忧。现代人吃饭，还喜欢搞很多种菜，主食只吃一点点，这种更容易胖啊，在外吃饭，多吃菜等于多多摄入热量，哪怕是蔬菜[流汗][doge]#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#
发布于 北京