#痘痘[超话]#
痘痘大爆发，好可怕
昨天手贱去挤了下巴的痘痘
现在整个肿了起来
这几天，突然嘴周围就爆了几个比较硬的痘痘
不能再熬夜和吃热气的东西了。
我感觉我怎么调理都没用，
也正在调理肠漏（肌肽锌+左旋谷氨酰胺+丁酸+益生菌），
也在吃鱼油、维d、维e、维b之类的，
感觉都不见好，还是在长。
抗生素吃了能好，停了过一段时间还是会长。

最近也发现
每次只要牛奶喝多了，痘痘就会开始发起来
所以最近要戒一段时间牛奶了。
太难了😢
#痘痘#