#年轻老人的午餐# 烙的韭菜饼：25％的全麦粉，馅料里面有韭菜鸡蛋豆腐和虾皮，鸡蛋炒好把抓碎的豆腐末一起炒了一下，馅料蛋白质和蔬菜都足量，我最后做了一个大饼，生重面粉有80g，还填了巨多馅，努力吃也没吃完，想喝点燕麦粥实在喝不下了。
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济南胡陵