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【】很喜欢啃/扣指甲，已经把指甲整的坑坑洼洼的看着好吓人，怎么改掉这个坏习惯。
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大家好呀 问问大家平常会扣手吗 我总是控制不了扣手 一焦虑想问题 发呆的时候就总想扣手 有倒刺就撕 没有就扣指甲边缘直接扯 流血了也觉得还挺爽的 最近发现自己太频繁了 又是扣手又是扣嘴皮的 应该怎么改正和控制呢 求朋友们解答
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大家好呀 问问大家平常会扣手吗 我总是控制不了扣手 一焦虑想问题 发呆的时候就总想扣手 有倒刺就撕 没有就扣指甲边缘直接扯 流血了也觉得还挺爽的 最近发现自己太频繁了 又是扣手又是扣嘴皮的 应该怎么改正和控制呢 求朋友们解答