【#大雪晒太阳才是正确养生法#】大雪节气免费养生法——晒太阳，冬阳一寸值千金！①上午9时-11时，下午3时-4时是最佳时段，成年人晒20-30分钟，老人孩子减半建议晒15分钟。②#冬季晒4个部位效果翻倍#：晒头顶、晒后背、晒手心、晒双腿。③体弱人群要量力而行，白内障老人建议戴墨镜，空腹饱腹不宜晒。

【#大雪晒太阳才是正确养生法#】大雪节气免费养生法——晒太阳，冬阳一寸值千金！①上午9时-11时，下午3时-4时是最佳时段，成年人晒20-30分钟，老人孩子减半建议晒15分钟。②#冬季晒4个部位效果翻倍#：晒头顶、晒后背、晒手心、晒双腿。③体弱人群要量力而行，白内障老人建议戴墨镜，空腹饱腹不宜晒。转发收藏！#今日大雪# http://t.cn/AXyC8nM1