我允许自己不敢，我允许自己害怕，我允许自己紧张，我允许自己愤怒，我允许自己有负面情绪。

我允许自己犯错，我允许自己失误，我允许自己搞砸，我允许自己放弃。

我允许自己做不到，我允许自己不会不懂，我允许自己不完美不优秀。

我允许自己疲惫，我允许自己躺平，我允许自己暂时停滞不前，我允许自己优先照顾情绪。

我允许自己脆弱，我允许自己依赖，我允许自己表露软肋，我允许自己需要被爱。

我允许自己平凡，我允许自己普通，我允许自己按自己的节奏生长，我允许自己不被所有人喜欢。

这些都不能证明我不好，不配，不值得，
只说明我是个活生生的人，有血有肉有感知，
给自己最深的看见，
允许生命中所有“不够好”自然流淌。

我允许自己带着裂痕存在，因为
每道纹路都通向真实的完整，
每次破碎都参与过重生。