今天花了35分钟左右，感受了身体放松的感觉！
很奇妙！有些身体部位的放松，平时根本不会注意到，尝试过后真的像是打开新世界的大门。

大腿前侧平时没怎么放松过，一般都是拉伸后侧比较多，用泡沫轴放松而不是拉伸，痛感比较明显。

腋下（胳肢窝）的放松的感觉也是比较明显的，平时很少有意识放松到这些部位。

放松练习还是很有必要的，以后要认认真真的去放松[努力]

PS：今日随手捡~

#杨幂 爽文# 妥妥的大女主！优秀[打call]

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