分享一些安睡好物
（[加油]一位眼罩、一位一百🎒）

我入睡比较困难，摸索下来：
有舒服的枕头、安静的环境、良好的遮光
这样很快就能昏昏入眠

卧室遮光差，或中午需小憩一会儿
可以试下这个绿色眼罩
轻柔、舒服、遮光棒
盖上后整个人感觉卸下了所有负担
很快安稳入睡

再来着重写写，有助入眠的好枕头
这个奶蓝枕头我睡了两年多，还是很喜欢
选择它的原因有二
1️⃣此枕有助平躺入睡，帮我改掉了侧睡的习惯
枕头当中有个窝窝，刚好放后脑勺
一躺下去，有种深深陷入枕头的包裹感，很舒服
不知不觉就沉沉入睡了
2️⃣能释放肩颈压力
每天睡醒肩颈都很舒展，充分休息到位
这对长期伏案学习工作的人来说...特别加分💡

我睡了两年多，小蓝丝毫没有变形塌陷
枕头是柔软舒服的记忆棉，支撑力很棒
脖子被温柔承托住，不会落空
枕头合适，睡眠质量也随之大大提升[加油]

另外枕套可以拆洗，还是抑菌材质
不会滋生细菌导致长痘[赞]
里面添加了纺织专用玻尿酸
能减少摩擦和脸部压痕，侧睡也不压纹

两三百换来持续好睡眠，还是蛮值得的
（睡不好太影响状态了😰皮肤和心情都差差）