【#气血不足的7个身体暗号#】#建议气血不足的人每天拍臀# 皮肤粗糙、容易失眠、手心过热…你的身体可能在默默“断电”！这些不起眼的小信号，都是气血告急的悄悄话。快看看你中了几条？

[半星]眼白发黄
俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能说明气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

[半星]皮肤粗糙
皮肤粗糙、无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足；反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、少皱纹、无斑，说明气血较为充足。

[半星]耳朵皱纹多
耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，预示气血充足；而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，可能说明肾脏功能稍差。

[半星]手心过热
如果手一年四季都是温暖的，代表气血充足；若手心偏热或者出汗、手冰冷，则预示气血不足。

[半星]手指指腹薄弱
无论孩子还是成年人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，就可能预示气血不足；手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

[半星]容易失眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着气血虚。

[半星]运动恢复慢
运动时，如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，代表气血不足；运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。#很多人意识不到气血是补不回来的#