#气血不足的人要省着用身体#
气血不足的原因看看你中招了没！

1⃣️熬夜：熬夜严重透支身体！
2⃣️过量运动：过量运动会消耗气血，伤害身体
3⃣️节食：节食的人群，大部分都是减肥的，身体持续得不到营养
4⃣️持续用眼：看电子产品久了，视力就会模糊，近视加剧损耗精血
5⃣️过度劳累：长期压力比较大，脑力体力消耗多
6⃣️久坐不动：容易导致体内血流流通不畅
7⃣️睡眠差：晚上经常休息不好，入睡难，多梦易醒
8⃣️饮食不规律：经常不吃饭，或者一吃就吃很多，损害脾胃健康