妈呀，作息很长一段时间都不规律，导致三餐也不规律，就感觉自己气血不足，精力特别低，很容易累。
最近不知道咋了，意识突然觉醒，开始强迫自己早起试图恢复正常作息和三餐，特别困但怕睡了之后晚上睡不着，就每天一杯咖啡，现在就感觉每天都在神志不清，和朋友聊天像梦到哪句说哪句，写东西也是梦到哪句打哪句，听任何声音都很催眠，没招了[无聊]
但最近这几天起床到晚上睡觉之前已经不会经常想躺着了，也没那么容易累了，看来还是有点效果的[努力]
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