恋爱婚姻里消耗人的争吵，都是这个原因。

本质都不是在吵事情本身，是在互相证明对方是个“坏人”。

他晚回家没报备，事实是他晚归了，但负面解读开始：他不在乎，他故意让我担心，他跟别人在一起更重要。从事实直接跳到了定罪

反过来，你清晰提出希望他晚回家提前说下，但他的负面解读开始：她想控制我，她不给我自由，她总怀疑要求我

彼此不关心对方做了什么、需要什么，而是直接审判他/她是怎样的人（冷漠，自私，控制，不爱）

“负面解读”刺激对方释放更多“消极反馈”来对抗，恶性循环

恋爱大魔头朋友圈原创心法分享