教你们一招 睡前 1小时内喝一杯温热的玫瑰花茶
有种提前进入休息的感觉
超安神助眠💤

我记得有一年住宝格丽酒店 印象很深刻
开夜床服务送了一壶玫瑰花茶（现在不知道还送不送
反正我当时问了羽心堂 说是他家供应的玫瑰🌹
放保温杯里 倒出来淡淡精油玫瑰味 温温热热
喝完整个人 超级放松舒缓
一整天的焦虑和压力你感觉就是缓慢地卸下来了

真的有用！！ 大家在家自己试试看
有种自己给自己的睡前仪式感
但别喝太多
200ml差不多了 http://t.cn/AXykS0Mx