连着两天跑步，第二天反而比第一天状态好，就好像机器上了油之后，跑起来更顺滑，时间有限再留一点给拉伸和腹肌。午餐清淡些，杂粮饭配蒜片炒白菜（没来得及买菜，就剩点儿白菜叶子）和鸡胸肉，又是匆忙而充实的一天[可爱]
#运动就是坚持# ❄🍂
发布于 黑龙江