#身体有炎症就少吃4种食物#【#哪些食物可以抗炎#】 1.浆果类水果，富含花青素和多酚类物质；2.十字花科蔬菜，大多含有镁元素；3.深海鱼类和坚果类，富含欧米伽-3脂肪酸；4.全谷物和豆类，富含B族维生素；5.茶类，富含儿茶素和黄酮类物质；6.天然香辛料。 http://t.cn/AXyfAd1s _新浪新闻

三农频道

25-12-04 12:30 微博认证：河北广播电视台三农频道官方微博

#身体有炎症就少吃4种食物#【#哪些食物可以抗炎#】 1.浆果类水果，富含花青素和多酚类物质；2.十字花科蔬菜，大多含有镁元素；3.深海鱼类和坚果类，富含欧米伽-3脂肪酸；4.全谷物和豆类，富含B族维生素；5.茶类，富含儿茶素和黄酮类物质；6.天然香辛料。 http://t.cn/AXyfAd1s