扭了一下脚，来了个韧带不全撕裂，医生说三到五年内别爬山，负重类的运动也别做[二哈]早起第一件事，记得先带护具
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云昇不知处
扭了一下脚，来了个韧带不全撕裂，医生说三到五年内别爬山，负重类的运动也别做[二哈]早起第一件事，记得先带护具