要无条件包容和爱护自己。
不要恐惧，不要害怕任何事情。

在人与人相处的过程中，大家都讨厌被pua。
可是对待自己，就会无比严苛。
或者干脆觉得自己很差劲很讨厌，有时候憎恨自己。

可是我们来世界一趟，本来就已经很勇敢了。
自己都不爱护自己，又怎么指望别人来爱自己呢？

无论遇到什么困难，都要和自己说，我和你永远站在一起。

也不要害怕，不要害怕困难，不要害怕失去，不要害怕自己在别人眼里是什么样子。
恐惧和害怕最容易导致动作变形。
其实宇宙很公平，它自有安排，你不会得到也不会真正失去。

所以，害怕什么呢！