#中井亚美[超话]# 20251202 报道station
摘要:
公开训练吸引了29家媒体机构共64名记者到场关注。

1. 亚美在准备进入3A跳跃时，便已能预判跳跃的完成情况。
2. 此前因跳跃摔倒产生的疼痛使亚美产生了些许心理压力，但对成功落冰的强烈渴望，推动着她继续全力以赴地投入训练。
3. 中庭教练调整了训练策略，侧重于提升转速而非单纯追求高度。约一年半前开始，通过旋转器辅助进行陆上专项训练。
4. 亚美认为旋转器训练能较好地模拟冰上跳跃的旋转感受与转速，有助于形成落冰滑出的动作想象。她体会到，即使跳跃高度稍显不足，只要转速充分，仍能实现稳定落冰。通过这种方式，她的跳跃稳定性与3A完成质量均得到了提升。
5. 中庭教练注意到，公众常将3A视为伊藤绿选手、浅田真央选手等特定运动员的专有技术。他引导亚美不必将前辈们视为遥不可及的存在，而应将自己置于与之并肩的位置——这一心态的建立至关重要。
6. 过去亚美常将3A看作属于前辈的高难跳跃，如今她已逐渐不再视其为难以逾越的障碍，而是将其视为可以对话与磨合的“伙伴”。 http://t.cn/AXyc4kYo