【社交媒体成瘾，让我们受不了「已读不回」式的社交冷淡】

不知道你有没有这种感觉，在网络时代，我们好像越来越经常感到「被忽视」了。

我在社交媒体上多次刷到类似的话题，包括且不限于——同事已读不回到底在干嘛？聊着聊着就消失的人还算不算朋友？看到消息要回复，难道不是最基本的礼貌吗？

在这些帖子下，高赞回答很可能是：「已读不回就是不重视，换成领导给ta发消息，ta敢不回吗？」

我们正在经历一种新的、不稳定的社交秩序，由网络和社交媒体不断更新。

一旦对方没有遵守我们认定的规则，我们很容易感觉到被冒犯和被轻视。不同于面对面交流，这些误解和分歧，很难在网络语境下化解。

在交流中，语气、重音、表情等非语言信息是理解说话者意图的重要线索，而线上的文字沟通因为缺乏这部分线索，会造成大量的模糊信息，加重解释偏差。

比如我经常会在句子结尾加上「啦」或「～」，生怕给人一种语气生硬的错觉。但当网上有人用它们来嘲讽和吵架之后，我又不敢加了。

这不是我一个人的困境。多项研究表明，网络上的社交互动会增加我们的社交焦虑，也容易使我们更加孤独，反过来这种孤独又会让我们倾向于从坏的角度去理解他人。

心理学者认为，过度沉浸于网络社交互动会增加我们在网络中被排斥的风险，这种趋势被称为「网络排斥」。一项针对中国大学生的研究表明，当个体经历网络排斥时，他们往往会感到更加焦虑。

另一项美国的全国性样本研究则发现，花更多时间在社交媒体上的年轻人，更容易体会到一种主观上的「社会孤立感」。

而这种与他人脱节的孤独，往往会伴随更多的紧张与不安，并且会对社交线索作出更负面的解读。

因此，我们感受到的冒犯和轻视，有可能只是网络带来的错觉。

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