晚上睡不着的人，白天不要睡觉。
因为你白天睡觉以后，晚上睡眠压力不够，也就是疲倦感不够，就很容易失眠。
尤其如果你中午下午一下睡一两个小时，晚上很容易完蛋。
发布于 山西
刘小波的博
晚上睡不着的人，白天不要睡觉。
因为你白天睡觉以后，晚上睡眠压力不够，也就是疲倦感不够，就很容易失眠。
尤其如果你中午下午一下睡一两个小时，晚上很容易完蛋。