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“能举个例子说明一下你是怎样照顾自己的身体和心灵的吗？
@LinglingKwong_TH ：如果说身体方面，我会去运动、吃有益健康的食物、尽量睡够。这些听起来很基本，但对我来说其实很难做到，因为我的工作非常多。不过我还是尽量挤时间去运动，如果看过我的限动就会知道，我只要有去运动就会常常更新限动。
至于心理方面，我也会努力保持平衡。比如有些时候我空下来，或者有行程取消，我不会再像以前那样硬要给自己找事情做。以前只要一有空就会想：我现在应该做点什么？要找点事做。今年我学会了——没关系，有空就让自己休息一下，陪陪自己、听听轻松的音乐、看看粉丝写给我的信，做一些能补充心理能量的事情。也会做一些不太耗费体力的活动，因为平常工作日我们身体已经很累了。尽量放松，让自己真的拥有属于自己的、轻松的空档时间。”