我院开展2025——2026学年第一学期第三次“专注当下，拥抱未知”主题月例会议
为深入了解学生心理健康状况，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，马克思主义学院学生分会心理健康部于2025年11月25日中午在博学楼C-503组织召开了面向23、24、25级全体寝室长的月度例会。本次例会以“专注当下 拥抱未知”为主题，由心理健康部成员王素敏主持。
会议聚焦探讨大学生在学习与生活中常见的注意力分散现象。主持人王素敏首先指出，许多同学存在“学习时惦记未完成事项、用餐时机械刷手机”等“身在此处，心在别处”的状态，这种状态易导致内在心理能量的无谓消耗。结合相关研究成果，王素敏深入阐述了“专注当下”的价值与意义。她强调，专注的核心在于唤醒个体感知，将注意力全然投入当下，这不仅有助于减少心理能量的消耗，更能激活感官体验，赋予当下的生命体验以更丰富的价值与意义。
在会议的第二环节，心理健康部副部长吴雪梅进行总结发言。她倡导寝室长们在宿舍集体生活中发挥积极作用，引导室友们相互留意与关注，共同投入到当下的相处时光中。吴雪梅发出倡议，鼓励各寝室长在晴朗天气条件下，主动组织室友走出寝室小天地，深入校园开展交流互动，或前往周边公园进行户外放松。此类活动不仅能有效缓解学习与生活压力，舒缓紧张情绪，更能促进室友间深入的了解与情谊的增长。
本次“专注当下 拥抱未知”主题月例会围绕专注力的价值展开深入分享，为与会寝室长们提供了诸多专注学习、专注生活的实用方法。活动的成功举办，将有力推动学院后续心理健康工作的深入开展，为构建更加和谐健康的校园环境奠定基础。