在外几天，外面的饭店吃得很胀肚，回家迫不及待想清理肠胃。
早上吃得很绿色，一杯绿汁，用黄瓜、苹果、生姜、奇亚籽做成的果昔。
另用牛油果、菠菜和鸡蛋稍微炒一下，上面撒一点奶酪和芝麻。#生活手记#
发布于 西班牙
沙滩与日夜