#跑步[超话]#
运动打卡Day57
再战金海湾，今日30Km，拿下！[并不简单][并不简单][并不简单]
开始降温了，抓紧最后的机会，动起来[打call][打call][打call]
体感15℃左右，可以穿长袖跑了；
【感受】起步速度不快，跑起来舒服，10Km左右都感觉还行，不怎么累；
到15Km后，慢慢就上酸了，有点迈不开腿了；[允悲][允悲]
咬咬牙，想着还是得把跑量补上去；打下有氧基础[可爱]
能跑完30Km，还是很开心的[打call][打call]
#跑步##马拉松备赛计划##即刻开跑#
发布于 重庆