人的注意力也许是单线程的，我们常常看抖音是反注意力的，是不注重培养聚焦能力的，而冥想可以培养聚焦能力——冥想帮我们聚焦在于工作生活无意义的呼吸上面，就是为了收束我们的注意力，这样也收束或节约了我们的能量。
发布于 广东
李官倌
人的注意力也许是单线程的，我们常常看抖音是反注意力的，是不注重培养聚焦能力的，而冥想可以培养聚焦能力——冥想帮我们聚焦在于工作生活无意义的呼吸上面，就是为了收束我们的注意力，这样也收束或节约了我们的能量。