别再因为胆固醇水平高就不吃鸡蛋了
1 天吃几个鸡蛋和心血管疾病无关
人体70%~80%的胆固醇是内源性的（身体合成），而合成胆固醇的原料是碳水化合物、脂肪和蛋白质。胆固醇摄入得少，身体自身就会合成得多…
与其控制胆固醇的摄入，不如减少脂肪、碳水化合物的摄入，少吃高油高脂肪食物，限制白米、白面、糕点甜品等精制碳水摄入量！#健康科普#
发布于 上海
艾心营养