168/63.5kg
碳循环减脂日记📝
Day.2 低碳日（昨日↓0.35kg）
早餐 150g无糖酸奶+全麦脆20g+莓果100g
晚餐 和家人们吃桐庐菜
200g炒青菜+猪肘子50g+红烧鸡爪1只+醋烧鸡3块+烧牛肉50g+鱼头豆腐汤2小碗+红烧鱼150g
运动 遛狗30min+8000步
发布于 浙江