11月份总结：
运动与饮食自律，体重保持良好，睡眠很好。
读书5本。
每天1万步以上，坚持转呼啦圈，练肌肉，练口语，练琴，唱歌，写毛笔字等。
游玩了香港、澳门、扬州。
家庭成员和睦相处，家庭氛围轻松愉快。
12月继续加油！[拳头][拳头][拳头] http://t.cn/RVJk9aF
发布于 上海
程程68923