建议大家具象化自己的理想生活：
房子要有落地窗 采光很好 很干净 有柔软的沙发 可以有一个读书角不仅有一个卧室 家人可以过来一起吃饭一起住
身体有轻薄的肌肉 曲线美 不长痘 拍照不身材焦虑 穿的衣服都是自己喜欢的。不需要美成女明星女网红 反正看到镜子里的自己是欢喜的不会感到焦虑的
吃的健康不油腻
有运动健身的习惯
有书 音乐
有上升的事业不琐碎 热爱 等待自己去处理
周末出去玩或者吃饭能约到很棒的朋友
懂一些养生知识 照顾自己的身体和情绪
定期出去旅行！散步逛公园也行 极限运动也行！走出去看世界就行！有爱好 舞蹈嘛？乐器嘛？.....
有爱心如果不自己养也能定期撸猫撸狗
有坚持做的小事
有余地做好事#100种表达爱的方式#