说点朋友圈没有的。
最开始是抱着“我的腿部力量经过了抱石游泳跳舞的多重训练一定已经坚不可摧了！我要一雪前耻！”的想法，选了一个据说非常新手的爬山路线。
然后就再次收获了髂胫束综合症的发作。右膝盖基本废掉，只能打直做到一个支撑的作用。
途中尝试了很多方法卸力。用臀部带动腰部转身强迫用大腿内侧用劲；两个登山杖都用上，给右腿最大的自由度。但是到日出山山顶的最后一段高台阶的时候，膝盖的疼痛感彻底失控了。
——骑虎难下。山顶意味着不管走哪里，一定要下。并未完全商业化的山能指向巴士站的路，只有一条。
三点二十，我们开始下山了。石子路，落叶路，树干路。我的右腿使不上任何力气，一路靠着右登山杖的支撑和左腿的股四头肌下坡。时间一点一点过去，下山的S型道路和实际距离没有任何关系，无尽的转弯和更为严峻的下山条件出现在眼前。
周围是挺拔高大的杨树，随着四点的过去和枝叶的重叠，脚下的路越来越昏暗了。我和同伴都一言不发了。
我们默契的没有再提休息的事情。无人的登山路和未商业化的痕迹，意味着落日后属于野兽的世界。恐慌分泌出了肾上腺素，连我的疼痛好像都暂时减轻了。我们开始数着还有几个弯就要到了，是不是开始听到下面的水声了。同伴把我的包都拿走了，我们大概想的是同一件事。
直到最后一个弯终于到来，属于人类的路灯出现在面前，最后一节台阶，我才感知到左腿因为承重太多基本已经完全脱力了。太阳已经完全下山，黑压压的山中只剩路灯为我们二人照明。
大家的心情都轻松许多，我还打趣道这是我在泰国得新冠之后最绝望的一次。绝望在于，如果不去做那件令自己痛苦的事情，这个事情就无法结束。没有时间逃避，没有人能替代切身肌肤的痛苦。选择题的人生之中，总有这些唯一选项的必答题。
不管是抱石，游泳，跳舞。看似高强度的运动却提供了完整的退出机制。累了我就走，烦了我就不去，没劲了我就跳下来。
而登山，绝对是一个需要先认真审视自己，然后再重新认识自己的运动。 http://t.cn/AXLk7cOm